• A veces en la oscuridad enciendo la luz para no ver

    – Porchia

Ansiedad

Se trata de un mecanismo de supervivencia de los seres vivos. Lo que es objeto de análisis son los desencadenantes que hacen que una persona que no está expuesta a un peligro inminente padezca cuadros de estrés y ansiedad crónica, ya que estos pueden ser indicativos de algo más profundo.

Fobia social

Algunas personas se vuelven extremadamente ansiosas al interactuar con los demás, en grupos o incluso uno a uno. Es el miedo de actuar de un modo humillante o embarazoso. Aunque tenemos consciencia de que es un miedo excesivo e irracional.

Ataque de pánico

¿Tienes episodios intensos de ansiedad donde te sientes asustado y abrumado? Te cuesta respirar, se te dispara el corazón, padeces sofocos y sientes que vas a desmayarte e incluso a morir.Los ataques de pánico son uno de los trastornos de ansiedad que más condicionan la vida de las personas.

Pensamientos obsesivos

Cuando los pensamientos son capaces de limitar tus acciones, te bloquean, producen ansiedad y agobio… son pensamientos obsesivos de los que debes desprenderte.