Sexualidad en pareja

La sexualidad oscila a lo largo de la vida de la pareja, esta oscilación se percibe muchas veces como una pérdida del amor o del deseo. Es importante para todas las parejas cuidar y cultivar la vida sexual.

La sexualidad es uno de los pilares clave de cualquier relación de pareja. Ésta se va transformando durante las distintas etapas por las que pasa la pareja. La sexualidad no es la misma cuando una pareja acaba de empezar a salir que tras 5 años de relación. tras el nacimiento de un hijo, durante una época de estrés o después de 20 años de relación.

Evolución de la Sexualidad en Pareja

Cuando se inicia una relación, la cama es un estímulo erótico en si misma. Con el paso del tiempo la cama pierde esta propiedad y se convierte en un mero mueble. Depende por exclusiva de la pareja que la carga erótica se mantenga viva. Muchas veces se habla del sexo sin amor. Los problemas de sexualidad en las parejas vienen dados cuando existe amor sin sexo. ¿Qué ocurre entonces?

Se pierde una de las formas de intimidad más profunda de la pareja, se merma el contacto afectivo-corporal y se merma la complicidad que aportan dos cuerpos desnudos y la intimidad que conlleva.

Como afecta la falta de Sexualidad en la Pareja

Cuando se presentan carencias en la vida afectivo-sexual de las personas que tienen una relación, aparecen problemas derivados.

La persona empieza a pensar que ya no es atractiva
Se desencadena frustración
Surgen más peleas
Aparecen sentimientos de culpa
Se presentan problemas de rabia contenida
Se merma la confianza en uno mismo
Puede que uno de los dos incurra en infidelidades

En muchas ocasiones los miembros de una pareja focalizan sus problemas en la falta de deseo sexual, cuando realmente hay otros problemas latentes en la pareja.

Como ayuda la Terapia de Pareja a la vida sexual

La terapia de pareja puede ayudar a mejorar la vida sexual a través de un enfoque conductual, que permite reestructurar las cogniciones de la pareja y su modelado.

Se trabaja para que la pareja sea consciente de la relación interdependiente: La conducta de uno repercute en el otro y viceversa.
Se establecen pautas para un diálogo abierto entre la pareja. Con tareas planificadas y pautas de comunicación.
Se trabaja sobre la empatía mutua, aprendiendo a reconocerse mutuamente y a saber escuchar