Psicología y Humor

Julieta Domenicone

Psicóloga en Granada y Psicóloga Online

¿Qué es el humor?

El humor es una manera de pensar, de comentar o de juzgar la realidad poniendo el énfasis en los aspectos más cómicos o ridículos de dichas situaciones.

¿Qué es el humor en psicología?

El humor en psicología es una herramienta que nos permite comprender el mundo que nos rodea y nos permite analizar e interpretar la realidad desde distintos puntos de vista.

Por otra parte, el humor genera una manera distinta de tomarse la vida y de enfrentarse a los problemas aliviando conflictos y tensiones cotidianas.

¿Para qué sirve el humor en psicología?

El Humor en Psicología es muy útil a tres niveles:

Cognitivo: Mejora el Auto-concepto al facilitarnos un mejor conocimiento de nosotros mismos.
Afectivo: Fortalece la Autoestima al aumentar el bienestar con nosotros mismos.
Conductual: Modera el Auto-control al guiar nuestras acciones.

Autoestima
Julieta Domenicone

La importancia del humor en lo social:

Aumenta la tolerancia al fomenta la auto-aceptación.
El humor es enemigo del perfeccionismo, por lo que nos enseña a ser más humildes y a reírnos de nosotros mismos.
Relativiza la realidad y pone perspectiva en lo problemas,
El humor es creativo, por lo tanto, nos invita a buscar nuevas soluciones y a adaptarnos a los cambios. (Si necesitas más información sobre la “Adaptación al cambio”, pincha en la imagen.

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Funciones del humor:

Fisiológica: Los músculos descargan tensión y facilitan un estado de bienestar mental que genera beneficios en el organismo.
Placentera: El humor nos conecta con la alegría y por lo tanto con el placer.
De Lucidez: El humor requiere del uso de la inteligencia, nos hace estar más despiertos y creativos.
Agresiva: El humor puede ser un arma muy poderosa de ataque, que es importante saber dominar.
Social: Nos permite corregir mecanismos sociales rígidos u obsoletos.
Defensiva: Es una fuente de desahogo que libera tensiones y malestar.
Transformadora: Es una gran herramienta facilitadora cambios.