¿Cómo buscar un psicólogo?
¿Cuándo ir a un Psicólogo?
Cuando experimento un malestar significativo y sostenido en el tiempo que puede poner en riesgo otras áreas de mi vida.
En muchos casos, este malestar puede estar acompañado de una sintomatología física: mareos, palpitaciones, sudores, nauseas, alteraciones del sueño, etc.
En otros casos se pueden experimentar limitaciones conductuales: No querer salir a la calle, apatía, falta de interés, etc.
¿Cómo elegir un psicólogo?
- Si quieres cambiar hábitos concretos, puedes buscar un psicólogo conductual. En este caso el tratamiento estará basado en la modificación de conductas aprendidas.
- Si sientes que necesitas modificar tu manera de pensar, acude a un psicólogo cognitivo. En este caso la idea es modificar tus líneas de pensamiento para dar respuestas más adaptativas ante posibles situaciones conflictivas mediante la reestructuración cognitiva y la detección de pensamientos distorsionados.
- Hay muchos psicólogos que trabajan con la mezcla de las dos propuestas anteriores: en este caso es un tratamiento cognitivo-conductual.
- Si quieres explorar tu inconsciente, tendrías que buscar un psicólogo especializado en psicoanálisis.
- Si quiere un abordaje que incluya el mundo emocional, las líneas de pensamiento y la relación con el cuerpo, la terapia Gestalt es una buena opción: Es un trabajo centrado en el presente, que busca la comprensión de aquello que percibimos, pensamos, sentimos y hacemos.
¿Cómo elegir un psicólogo?
Julieta Domenicone
Estas algunas líneas de trabajo que ofrecemos los psicólogos en Granada, pero hay más.
Es muy importante que busques a un psicólogo o psicóloga con quien te sientas en confianza y te inspire tranquilidad para abrirte.
¿Qué problemas tratan los psicólogos?
10 posibles causas por las cuales ir a un psicólogo
- Alteraciones del estado de ánimo, como los estados depresivos.
- Estados de ansiedad, como la ansiedad generalizada o las fobias.
- Duelos.
- Problemas de pareja.
- Crisis vitales.
- Problemas de autoestima.
- Procesos de cambio.
- Falta de control de nuestra propia vida.
- Problemas de autoestima.
- Traumas no resueltos.
¿Es bueno ir al psicólogo si no me pasa nada grave?
Si, también se puede ir a un psicólogo estando bien y en este caso se le puede sacar mucho partido a las sesiones. Ten en cuenta que cuando estamos “dentro de un pozo” el objetivo es salir, pero cuando estamos fuera, el objetivo es avanzar.
En este caso se trabaja para:
- Conocerse y aceptarse mejor
- Mejorar nuestros vínculos afectivos
- sacarle el máximo rendimientos a nuestro potencial.
- Planificar proyectos de futuro.
- Consolidar lo aprendido.
- Etc.
¿Qué pregunta un psicólogo en la primera sesión?
La primera sesión es para establecer un vínculo: tu psicólogo te hará algunas preguntas relacionada con tus motivos de consulta y te escuchará.
los psicólogos necesitamos comprender y estructurar la información: ten en cuenta que esto que a ti te ocurre desde hace mucho tiempo, es información nueva para nosotros y si bien tenemos conocimientos sobre distintas áreas psicológicas, a ti en concreto, aun no te conocemos.
¿Qué debo hacer en la primera sesión con un psicólogo?
No hay nada que “debas hacer”. Ya has dado el paso de solicitar ayuda y esto en si tiene mucho valor.
Es posible que sientas nervios y te cueste expresarte. No te preocupes y toma tu tiempo. Estamos para escucharte y te ayudaremos a estructurar la información y lo que te está pasando.
Siente libre de expresar tus emociones.
¿Ir al psicólogo funciona?
- Los resultados de los tratamientos psicológicos suelen ser satisfactorios, pero no en todas las personas son igual de eficaces.
- En algunos casos, los tratamientos psicológicos son eficaces cuando se aplican como única terapia.
- En otros casos puede ser más eficaz la combinación de tratamientos psicológicos y farmacológicos.
- Las características personales del terapeuta también influyen en el resultado final de un tratamiento. Hay una gran variabilidad en los logros obtenidos de unos terapeutas a otros, al margen de las técnicas terapéuticas utilizadas.
- El compromiso del paciente con su tratamiento también tiene un peso importante en el resultado del tratamiento.
¿Ir al psicólogo funciona?
Julieta Domenicone
Julieta_Domenicone Psicólogos_Granada
Mi nombre es Julieta Domenicone. Soy psicóloga especialista en ansiedad en Granda y ofrezco tratamiento psicológico en Granada y tratamiento psicológico Online.
Espero que este post sobre “¿Cómo buscar un psicólogo?” te facilite la búsqueda de psicólogos en Granada y te sea de utilidad. Ante cualquier duda te puedes poner en contacto conmigo, que estaré encantada de resolverlas.
